ヨガは股関節が硬いとできない、と思ってませんか？ ヨガのポーズを見ると、そんなのとてもではないが自分にはできそうにない、ヨガは身体が柔らかい人がするものだから自分には無理だ、と思っていませんか？ヨガスタジオに行って他の人と比べて自分の身体が…
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