ヨガの恩恵

ヨガインストラクター yoka

2020-08-06から1日間の記事一覧

開脚前屈の動きを妨げる原因~その②腰痛とお尻

わたくしごとですが、わたしは15年間、腰痛と共に生きてきました いろいろな治療は試みましたが完全には治っていません。おそらく一生上手く付き合っていくしかなさそうです 腰の痛みは今はもう感じませんが、腰や骨盤やお尻周辺の筋肉の硬さ、コリはいま…