ヨガとはサンスクリット語で『ユジュ（結ぶ）』と言う言葉が語源になっています。 ①では、呼吸と身体の動きのつながりをご紹介いたしました。 今回はアイアンガーヨガの創始者である、アイアンガー先生の言葉から引用させていただきます。 『ヨガとは、私た…
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