ヨガの恩恵

ヨガインストラクター yoka

2020-05-21から1日間の記事一覧

なぜ股関節は硬くなるのか

わたしたちは誰しも生まれたときは柔軟な股関節を持って生まれてきます。お母さんのおなかの中でコンパクトにしかも心地よく体を折りたたんで何か月も過ごす必要があるからです。股関節は球関節です。骨盤に半円形の穴が開いていて、その穴の中に腿の骨の頭…